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全城抗炎 瞓教增免疫力
由 睡眠小編
對抗武漢肺炎，除左要注意個人衛生，充足嘅休息都好緊要架！係我地開始瞓教嘅時候，我地嘅免疫系統就開始工作。
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睡姿的學問 (2)
由 睡眠小編
上一篇文章講到唔同嘅睡姿都有唔同嘅優點，但係有「鼻寒」或睡眠窒息症嘅朋友就要小心。
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睡姿的學問
由 睡眠小編
你鐘意用咩睡姿訓教嘅呢？
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瞓教前飲幾杯好瞓啲？
由 睡眠小編
係咪成日聽人講瞓教前飲兩杯紅酒好瞓啲？句話雖然廣為人知，但原來係好多人都誤信嘅睡眠迷思！今日小編就同你一齊打破迷思！
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正常入睡時間要多久？
由 睡眠小編
明明攤到落床上，但係攤黎攤去都瞓唔著。依個時候就會諗⋯⋯點算！？繼續攤到瞓著定係玩多陣手機先！？
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只要瞓得好，瞓少啲都OK？
由 睡眠小編
係咪成日聽人講只要瞓得好，瞓少啲都OK呢？依句話雖然廣為人知，但原來係好多人都誤信嘅睡眠迷思！今日小編就同你一齊打破迷思！
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